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生存的要素

时间:2016-02-06 作者:未详 点击:
  有一位美国心理医生,成就卓著,在他即将退休时,写了一本医治各种心理疾病的专著。这本书有1000多页,记有各种心理疾病的治疗办法。
  
  书出版后引起了很大的轰动,许多团体和大学邀请他去为学生们讲学。一天,他应邀到一所大学讲学。在课堂上,他拿出了这本厚厚的著作,对学生们说:“这本书有1000多页,里面有治疗各种心理疾病的方法3000种,药物1000类,但所有的内容,概括起来却只有几个字。”
  
  学生们都很吃惊,纷纷投之以惊愕的目光。于是他转身在黑板上写下了“如果……下一次……”
  
  他继续说道:“事实上,许多人备受精神折磨的原因都是‘如果’这两个字,比如‘如果我不做那件事’,‘如果我当年不娶她’,‘如果我当年及时换一项工作’……
  
  书中医治方法有几千种,但最终的方法只有一种,那就是把‘如果’改为‘下一次’,比如‘下一次我有机会一定那样做’、‘下一次我一定不会错过我爱的人’……总之,造成自己心理疾病的,影响自己幸福观念的,有时候并不是因为物质上的贫乏或丰裕,而是取决于一个人的心境的改变。如果心灵浸泡在后悔和遗憾的苦水中,痛苦就必然会牢牢占据你的整个心灵。
  
  懊悔在人的一生中,就像一剂慢性毒药,在无休无止地磨灭你的意志,在不知不觉中消耗你的快乐,降低你成功的几率。它又像一些蛰伏在我们生命长堤上看似渺小的蚁穴,总有一天,我们会被它引来的巨浪所吞噬。
  
  去掉‘如果’,改说‘下一次’,你就找回了真实的自己,它就是你生命里的阳光、空气和水。这一切对谁都非常重要,只因为它构成了使你生存下去的要素。”
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